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年轻人患上冠心病如何预防治疗

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冠心病是一种多发疾病,虽然说一般发生在老年人的身上,但也不排除年轻人会患上冠心病,如果没有好的生活习惯,就有可能患上各种疾病,25岁是有可能得冠心病的,25岁有冠心病治疗首先要从生活方式和饮食做起,主要目的是控制血压、血脂、血糖等,降低心脑血管疾病复发的风险。具体介绍如下:

(1)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(4)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。

(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

(6)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

现在冠心病患者的年龄越来越低龄化,因此任何年龄段都不能侥幸,当然要注意的是,出现问题也不用担心,积极选择一种治疗方法就好。


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